Dessert

Triple Chocolate Protein Pudding

⏱ 65.0 Min 🍽 2 Servings 📊 Einfach 💪 35.0g Protein
Sören
Sören
Vegan Online Fitness Coach · OWL
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5 Min Triple Chocolate Protein Pudding - vegan & high protein

Dieser cremige Schokopudding wird nur mit Datteln gesüßt und ist in 5 Minuten zubereitet. Ein perfekter veganer high protein Nachtisch ohne Industriezucker.

Cremiger Schokopudding gesüßt nur mit Datteln, ganz ohne Industriezucker. Der perfekte vegane high protein Nachtisch.

Table of contents

Tools I use
Hand blender
Hand blender
For smooth puréeing of sauces and soups
→
blender
blender
For smooth puréeing of sauces or soups
→
Bowl
Bowl
For mixing ingredients or for serving
→
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Ingredients

Adjust portions
2
  • Hauptzutaten
  • 400.0g Seidentofu

  • 200.0g Sojamilch

    ggf. etwas weniger
  • 6.0Stück Datteln

    5-8 je nach Süße
  • 60.0g Backkakao

  • 35.0g Kakao Proteinpulver

    ungesüßt

Step-by-step guide

1
Zutaten mixen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren

2
Kühlen

In eine Schüssel geben, mit Backkakao bestäuben und für eine Stunde in den Kühlschrank stellen

3
Servieren

Genießen

Nutritional values for 2 servings
35.0g
Protein
28.0g
Carbohydrates
15.0g
Fat
Total calories 413.0 kcal

Die Nährwerte beziehen sich auf 2 Portionen (Gesamtrezept). Passe die Mengen gerne auf deine persönlichen Bedürfnisse an.

Tips & Variations

Süße anpassen

5-8 Datteln je nach gewünschter Süße verwenden

Konsistenz

Sojamilchmenge variieren für dickere oder dünnere Konsistenz

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