Cremiges Protein-Eis

Peanut Butter Icecream

Name: Peanut Butter Icecream
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Vegan

⏱ 10 Min 🍽 1 Servings 📊 Einfach 💪 40g Protein

Sören

Vegan Online Fitness Coach · OWL

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40g Protein 10 Min Einfach

🕙

Preparation time (min)

🍽️

Servings

📊

Einfach

Difficulty

Dieses vegane High Protein Peanut Butter Icecream ist cremig, schokoladig und steckt voller Erdnuss-Power. In nur 10 Minuten gemixt und nach dem Gefrieren das perfekte proteinreiche Dessert. Ideal für alle, die sich etwas gönnen und trotzdem auf ihr Eiweiß achten wollen.

Tools that I use 1
Instructions 2
Nutritional values 3
Tips & Variations 4
Reviews 5

Tools I use

Vetain Vegan Protein

My daily organic protein powder — made from 4 plant sources, without sucralose & with 20g of protein per serving.

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High-performance countertop blender

Makes cashew sauces, protein shakes, and dressings extremely creamy – without chunks or long mixing.

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Ingredients

Adjust portions

Hauptzutaten
30.0g Vetain Veganes Proteinpulver, mit Geschmack
idealerweise Kakao-Geschmack
300.0ml Sojadrink, natur, ungesüßt
1.8-2.2% Fett
15.0g Erdnussbutter/Erdnussmus
min. 99% Erdnüsse
5.0g Agavendicksaft
ca. 1 TL
1.0EL Kakaopulver
0.5TL Vanilleessenz
Topping
10.0g Ofengeröstete Erdnüsse

Step-by-step guide

Eismasse mixen

Gib Proteinpulver, Kakaopulver, Vanilleessenz, Agavendicksaft, Erdnussmus und den Sojadrink in einen Mixer oder verrühre alles mit einem Milchaufschäumer zu einer glatten, cremigen Masse.

Gefrieren

Fülle die Eismasse in eine geeignete Form und lass sie für 4-5 Stunden oder über Nacht im Gefrierfach durchfrieren.

Cremig rühren

Gib die gefrorene Masse nochmals kurz in einen Mixer und rühre sie cremig. Wenn du eine Ninja Creami nutzt, wähle die Lite-Ice-Cream-Einstellung.

Toppen & genießen

Toppe das Eis mit den gerösteten Erdnüssen oder rühre sie direkt unter. Dann sofort genießen!

Nutritional values for one serving

40g

Protein

12g

Carbohydrates

20g