Cremiges Protein-Eis

Peanut Butter Icecream

⏱ 10 At least 🍽 1 Servings 📊 Einfach 💪 40g protein
Sören
Sören
Vegan Online Fitness Coach · OWL
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Peanut Butter Icecream
40g protein 10 At least Einfach
🕙
10
Preparation time (min)
🍽️
1
Servings
📊
Einfach
Difficulty

Dieses vegane High Protein Peanut Butter Icecream ist cremig, schokoladig und steckt voller Erdnuss-Power. In nur 10 Minuten gemixt und nach dem Gefrieren das perfekte proteinreiche Dessert. Ideal für alle, die sich etwas gönnen und trotzdem auf ihr Eiweiß achten wollen.

Table of Contents

Ingredients

Adjust servings
1
  • Hauptzutaten
  • 30.0g Vetain Veganes Proteinpulver, mit Geschmack

    idealerweise Kakao-Geschmack
  • 300.0ml Sojadrink, natur, ungesüßt

    1.8-2.2% Fett
  • 15.0g Erdnussbutter/Erdnussmus

    min. 99% Erdnüsse
  • 5.0g Agavendicksaft

    ca. 1 TL
  • 1.0EL Kakaopulver
  • 0.5TL Vanilleessenz
  • Topping
  • 10.0g Ofengeröstete Erdnüsse

Step-by-Step Guide

1
Eismasse mixen

Gib Proteinpulver, Kakaopulver, Vanilleessenz, Agavendicksaft, Erdnussmus und den Sojadrink in einen Mixer oder verrühre alles mit einem Milchaufschäumer zu einer glatten, cremigen Masse.

2
Gefrieren

Fülle die Eismasse in eine geeignete Form und lass sie für 4-5 Stunden oder über Nacht im Gefrierfach durchfrieren.

3
Cremig rühren

Gib die gefrorene Masse nochmals kurz in einen Mixer und rühre sie cremig. Wenn du eine Ninja Creami nutzt, wähle die Lite-Ice-Cream-Einstellung.

4
Toppen & genießen

Toppe das Eis mit den gerösteten Erdnüssen oder rühre sie direkt unter. Dann sofort genießen!

Nutritional values per serving
40g
Protein
12g
Carbohydrates
20g
Fat
Total Calories 385 kcal

Die Nährwerte beziehen sich auf 1 Portionen (Gesamtrezept). Passe die Mengen gerne auf deine persönlichen Bedürfnisse an.

Tips & Variations

Kakao-Boost

Nutze am besten ein Proteinpulver mit Kakao-Geschmack für ein noch intensiveres Schoko-Erlebnis.

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