15-Minuten High Protein Pan-Pizza ohne Wartezeit
Keine Zeit auf den Teig zu warten? Diese schnelle Pan-Pizza kommt ohne Hefeteig aus — dafür mit Vetain Vegan Protein direkt im Teig. knusprig, proteinreich und in 15 Minuten auf dem Tisch
Inhaltsverzeichnis
🔧 Tools die ich nutze
Vetain Vegan Protein
Mein tägliches Bio-Proteinpulver — aus 4 pflanzlichen Quellen, ohne Sucralose & mit 20g Protein pro Portion.
Backblech
Sorgt für gleichmäßige Hitze und extra knusprigen Tofu & Ofengemüse ohne Ankleben.
Große Antihaftpfanne
Viel Platz für One-Pot-Gerichte, Gemüse & knusprigen Tofu ohne Ankleben oder Gedränge in der Pfanne.
* Diese Tools sind Affiliate-Links. Ich erhalte eine kleine Provision — für dich entstehen keine Mehrkosten. Ich empfehle ausschließlich Produkte, die ich selbst täglich benutze.
Zutaten
- Teig
-
80.0g
Dinkelmehl
-
30.0g
Weizengluten
-
20.0g
neutrales Proteinpulver
-
190.0g
Skyr-Alternative
-
0.5TL
Salz
-
1.0TL
Backpulver
- Belag
-
1.0Portion
Pizzasoße
-
75.0g
veganer Reibekäse
-
50.0g
vegane Salami
Schritt-für-Schritt Anleitung
1
Teig kneten
2
Pizza formen
Viel Mehl verwenden, da der Teig sehr klebrig ist
3
In Pfanne geben
4
Belegen und backen
Käse vorher mit etwas Wasser und Öl verrühren, damit er besser verläuft
5
Salami hinzufügen
6
Servieren
Nährwerte für eine Portion
80.0g
Protein
85.0g
Kohlenhydrate
30.0g
Fett
Gesamtkalorien
961.0
kcal
* Nährwerte sind Richtwerte und können je nach Produkten variieren. Berechnet mit 1 Portionen.
Tipps & Variationen
Räuchertofu statt Salami
Andere Beläge