5 Min. Crispy Chili Peanut Chicken Udon Bowl
Inhaltsverzeichnis
🔧 Tools die ich nutze
Große Salatschüssel
Ideal für große Salate, Pasta-Bowls & Meal-Prep – leicht, robust und groß genug für mehrere Portionen.
Rührschüssel
Perfekt zum Marinieren, Mischen & Servieren – eine Schüssel, die in der Küche ständig im Einsatz ist.
Große Pfanne 32cm
32 cm Bratfläche – One-Pan Gerichte für 4 Personen ohne Gedränge
Großer Edelstahl-Kochtopf
Perfekt für Currys, Pasta, Chili & größere Meal-Prep-Mengen – speichert Hitze gleichmäßig und zuverlässig.
Philips Airfryer
Macht Tofu außen richtig knusprig und spart dabei Zeit, Öl und langes Ofen-Vorheizen.
Edelstahl-Schneebesen
Sorgt für glatte Soßen, Béchamel & Dressings ohne Klümpchen – stabil, langlebig und angenehm in der Hand.
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Zutaten
- Soße
-
75.0g
Erdnussbutterpulver
-
2.0EL
Crispy Chili Öl
-
0.5Stück
Zitrone
-
1.0Zehe
Knoblauch
-
120.0ml
Wasser
-
2.0EL
Sojasauce
-
1.0TL
brauner Zucker
- Hauptzutaten
-
160.0g
Hähnchenalternative
-
300.0g
Udon Nudeln
-
120.0g
Edamame
Schritt-für-Schritt Anleitung
1
Soße vorbereiten
2
Hähnchenalternative braten
3
Servieren
Nährwerte für 2 Portionen
60.0g
Protein
58.0g
Kohlenhydrate
16.0g
Fett
Gesamtkalorien
630.0
kcal
* Nährwerte sind Richtwerte und können je nach Produkten variieren. Berechnet mit 2 Portionen.
Tipps & Variationen
Andere Nudeln
Extra Gemüse
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